Rutina para espalda: Nivel Básico (Ebook + Vídeo)
Al igual que la pierna la espalda es poco valorada por muchos practicantes de rutinass sin embargo la espalda es de las partes del cuerpo que mas lo hacen verse robusto al igual que unos hombros poderosos y bien desarrollados, a continuación les dejo un ebook (.pdf) con una rutina sensilla pero bien fundamentada para lograr esa espalda deseada además (Como ya es costumbre) añadí un vídeo con más ejercicios para retroalimentar ese conosimiento para aplicarlo a los ejercicios de espalda, enjoy it!
